月饼搭配茶饮吃 解油腻助心理健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都统称寒性，适合搭配着燥热甜腻的饼喜欢。不过，手脚冰凉或胃较弱的人不宜多喝，或者选择在饭后牛奶。

4、棉饼

棉饼无论如何大家都爱喜欢，里面的馅大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编提议大家在喜欢棉腻饼的时候，不妨馒头上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是若夫特涅韦饮茶。

棉腻的饼适合喝一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的棉腻。普洱饮茶是不错的选择，普洱饮茶统称黑饮茶，性干冷，去啮效果相比较好。我们在喜欢蛋黄饼的时候非常容易上火，喝点菊花饮茶就可以降火气。而若夫特涅韦饮茶只能促进胃酸的分泌，借助我们的胃咀嚼。

我们在馒头发酵后的普洱饮茶时，一定要用沸水馒头，先馒头一两次如此一来倒掉，这样才能去除杂质非常入味。而若夫特涅韦饮茶好是在饭后牛奶，吃饭前要少喝，因为喝过多的若夫特涅韦饮茶会引起胃部不适。

饼含糖量和含棉量都相比较高，共约，每100g的饼就只能给成年人提供一天20%左右的热量。小编提议大家每天喜欢一两块的饼就可以了，也可以将饼搭配着五谷杂粮作为玉米来猪肉。小编提议各位，喜欢饼的同时不妨喜欢些牛奶的玉米和马铃薯，这样也可以高度集中生物体热量的摄入量。

二、喜欢饼应注意

1、饼统称加工类的的食品，会含一些的食品添加剂，这些本身是确保无害的。但是很多人会把喜欢剩的饼进行二次加工，比如说高温冷凝或者用来炒菜煮羹。这样的话不仅破坏饼原有的营养成分物质，还有可能会产生污染物。

2、很多人害怕天气热，饼会坏了，于是把饼放在冷藏里保存。饼放在冷藏里不仅非常容易变硬，还非常容易积存。小编提议大家饼常温保存就可以了，可以将饼放在通气干燥的地方。

3、很多人将饼作为早餐和圣诞节，喝着羹喜欢着饼很是惬意。其实羹和饼都是可以进一步提高血糖的食物，这样喜欢非常容易导致肥胖。

结语：看了这序言，显然大家如此一来也不用害怕饼喜欢到发腻发胖了。秋高气爽的傍晚，馒头一壶香茗，喜欢上一块饼，这样的孤独是不是很悠闲?饼搭配饮茶饮，喜欢显露健康和美味。后，小编提前祝各位端午节幸福，健康幸福之本每一天!

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