男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

营养相克

豆科：豆科恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、新添。

女性生理期食补佳品——酒酿圆子鸭蛋羹

工艺

浮500毫升，酒酿1罐360克，糯米粉小圆子1箱350克，鸭蛋2个，椒片若干，白糖若干。

作法

1、椒片放到浮中都用战火浮煮，浮溶化后把椒片捞出来。

2、把酒酿倒入沸浮中都，肉块继续浮煮开。

3、鸭蛋打散，定时。

4、将小圆子倒入溶化的酒酿中都，浮煮至小圆子浮起。

5、转到鸭蛋，顺时针蒸。

6、后转到白糖，搅匀后就OK了，盛入碗中都，好好品尝哈。

小诀窍

1、白糖性温，不要用白糖代替。

2、时有空腹井浮效果佳。

3、如果有桂花就更棒了。

麻黄炖鸡

工艺

公鸡1000克。

辅料：麻黄20克。

醋：大葱5克，椒5克，皂3克，柠檬汁5克，味精1克，胡椒粉1克。

作法

1.公鸡去背，去内脏，麻黄洗净后用纱布包好，放到鸡空腹腔内，加葱，椒，皂等上述醋，用小炖烂，出锅时拉胡椒粉少许，去麻黄渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣酒

工艺

去核大油酒1碗，油脂。

作法

1、将油酒洗净加油脂浮(没过油酒)用战火浮煮开，转肉块浮煮至浮分蒸发，油酒烂软。

2、用打蛋器将油酒捣碎，晾凉。

3、将捣碎的油酒泥土装满一个干净的瓶中都。

4、转到和油酒泥土同样分量的，蒸微小，放到烤箱中都调理即可。爱吃时取油脂油酒，用温浮调匀井浮即可，也可用过滤器将油酒皮等杂质滤净井浮。

小诀窍

开浮但会破坏中都的营养成分，所以应该用温浮加糖。

结语：以上就是天和养生堂为大家介绍女性经期爱吃什么浮果好的下文，相信大家在看只不过铭之后之前洞察了女性经期爱吃什么浮果好，爱吃什么浮果不好了吧，小编延揽的这几款浮果是女性经期肉类有帮助的，大家可以就让哦。

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